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我的健身规划表

作者 948480045
来源: 小木虫 750 15 举报帖子
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不知不觉已经坚持锻炼9个月了,从开始的健身小白,到现在也可以制订自己的健身计划了,我的原则:腹肌2天练一次,同一天不练相近部位,每隔三天得一次腿部练习,每天锻炼总时长1 h左右。“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子…”

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  • 精华评论
  • ll20100996

    不错不错啊

  • 小竹叶

    包牛逼...666...我水土不服服你,老太太不扶扶你,

  • kiss5458268

    干什么事最怕的就是坚持,自制力不行怎么办呢

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